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别以为尿酸低于420,就万事大吉,1件事做不好,尿酸还

发布日期:2020-06-18 03:33   来源:未知   阅读:
 

420μmol/L是尿酸的分水岭,如果高于420μmol/L,则为高尿酸血症;如果低于420,则属于正常范围内。

很多人认为,一旦尿酸低于420了就万事大吉了。其实这还远远不够,只要有过尿酸升高,后面稍不注意,就有再次升高的可能。

尿酸都是由嘌呤代谢而来的,虽然说控制饮食可以控制好体内的部分嘌呤,但也仅仅能够控制一小部分,更多的嘌呤主要还是来自于身体内在的原因。

这是因为外源性嘌呤,也就是饮食摄入的嘌呤,只占到20%。而内源性嘌呤大多是我们身体自行合成的,约占到80%左右。而这80%的嘌呤都是受肝支配的,也就是说肝控制着嘌呤的代谢和合成,如果肝不好,这80%的嘌呤代谢异常,也就会导致尿酸升高了。

所以,不论现在尿酸是否已经降下来了,还需要做好的1件事是养肝。如果肝没有养好,嘌呤还是会持续的代谢异常,尿酸也同样升高。这个你就是再忌口,可能都控制不住。

那么应该怎么做才能有效的控制住尿酸呢?现在一致推荐的方法是通过直接服用苦苣栀子复合菌口服液来调理降尿酸,它含有菊苣,栀子,百合,桑叶,葛根,玉米须等成分,并且是采用复合菌发酵分解而得到的,具有极高的浓度和纯度,而且是小分子物质,吸收也非常好,效果是同类成分茶的28倍以上。

所含有的菊苣和栀子,还有桑叶和葛根,这些成分都是帮助养肝的,肝功能好了,嘌呤自然也就代谢正常,也就不再升高。所以,想要尿酸降下来,想要尿酸不反弹,就呵护好你的小心肝。

除此之外,它还有个好处,那就是它还可以帮助尿酸的排泄。人体约2/3的尿酸都是通过肾,随着尿液排出体外的。同时它含有菊苣和玉米须两个成分,可以调节尿液的排泄,加速体内多余的尿酸能够尽快排出体外。

剩下1/3的尿酸是通过肠道排出的,对肠道中尿酸排泄影响最大的还是肠道中的菌群。因为它是使用复合菌发酵分解而得到的,还含有大量的次级代谢物,这些代谢物这些代谢物可以有效的促进有益菌的增殖和抑制有害菌的滋生,通过调理肠道菌群,减少肠道菌群对尿酸排泄的影响,以确保肠道中的尿酸也能顺利排出体外。

只有经过上个这个方法的调理,尿酸才能很好的降下来,并且稳定在一个正常范围内。需要注意的是,由于它是对肝、肾和肠道三个方面进行调理的,所以并不是一两天就可以调理好的,这就需要大家坚持长期调理,甚至可能长达两三个月才有效果,一定要有耐心。

平时还需要多喝水,促进尿酸的排泄;少吃高嘌呤食物,减少嘌呤的摄入就是减少尿酸的生长。

延伸阅读,高尿酸血症的危害很大,常见的还有以下危害。

无明显症状

高尿酸血症最常见也是最多见就是没有症状,我们称之为无症状高尿酸血症,这种类型的大部分患者可以终身没有任何不适,如果不进行检测是很难发现的,这也就造成了很多人对高尿酸血症的不重视,认为只是尿酸高点,没有其他危害!

关节病变

这是高尿酸血症最主要的表现方式,主要是出现急性痛风,常发生于下肢第一跖趾关节处,一般是单个关节,常常在夜间发作,出现红肿镇痛。还有可能会因为尿酸沉积出现痛风石,即大小不一的黄白色颗粒物。常见于指(趾)关节、肘关节处!

高血压

根据多项研究表明,尿酸值每增高59μmol/L,高血压的发病危险就相对增高25%,据调查原发性高血压患者(没有查明确切原因引起的高血压)有90%合并高尿酸血症,因此高尿酸血症跟原发性高血压是有因果关系的!

糖尿病

长期的尿酸值偏高导致胰腺β细胞功能遭到破坏,从而导致患糖尿病的风险增加,尤其是长期生活不规律,身体素质差的朋友更应该注意这点!

肾脏病变

高尿酸血症患者由于尿酸结晶长期大量的堆积在肾脏,很容易造成我们肾功能受损,据了解因高尿酸血症引起的痛风患者中,有25%左右的几率会死于肾衰竭,并且由于痛风患者常伴有高血压、动脉硬化、肾结石、尿路感染等疾患,所谓痛风性肾病可能是综合因素的结果。

高尿酸血症的危害不仅仅只是我文中提到的这些,虽然有一部分的朋友是无症状的,但长期的尿酸值偏高对身体的隐形危害还是非常大的,所以在日常生活中有条件的话能少吃嘌呤值高的食物就少吃一些,能不喝酒就不喝酒,爱护身体从自己做起!

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